耳ツボで美しくダイエット

全部で110箇所もある耳のつぼ。それぞれのポイントによってその効果が変わります。自分の目的に合わせたつぼを上手に刺激して体質改善やダイエット、疲労回復に役立てて下さい。

背中や腰のつぼを自分でマッサージしたり押すことは出来なくても、耳つぼなら自分で出来ますから、ちょっとした空き時間に毎日行うだけでも大きな効果があります。

多くの方が悩む肩こり。疲労が溜まったり目の疲れから肩こりになったりと原因は様々。パソコンやスマホを使う時間が長い方ほど肩こりになりやすいものです。そんなあなたにはこの耳つぼがオススメです。

ピアスと風習のお話

インドのお話です。インドでは大人や子供の区別無く女性にピアスをさせる風習がありました。今でもその風習は続いていますが、この部分が頭部を司るツボであるため、耳のこのツボに穴を開けて考える力を封じたそうです。女性は物を考えなくてよい、何も考えられないでいい・・・という酷い風習です。とても考えられない話しですが、女性にはとても不快な事ですね。しかし、この部分は確かに頭部や脳と関わりのあるツボであるのは間違いありません。疲れ目の時に耳タブを指で挟んでマッサージするだけでも目の疲れが緩和されますし、しばらく指で揉んでいると次第に眠気が出てきます。インドのお話も単なる迷信や風習というわけではなさそうです。

女性にオススメの耳つぼをピックアップしましたが110箇所もある耳つぼ全てをご紹介するのは難しいのですが、皆さんの暮らしにすぐに役立てることが出来る耳つぼをわかりやすく14箇所ご紹介します。ピンポイントで耳つぼを刺激すると体質改善・体調管理に役立ちますのぜひ実践してみてください。

1. 風渓（ふうけい）【アレルギー】炎症を抑えるので、花粉症などに効果的。
   
2. 神門（しんもん）【ダイエット・ストレス・不眠】イライラを解消し、やけ食い予防も。
   
3. 腰椎（ようつい）【腰痛】ぎっくり腰など腰痛改善に。
   
4. 腎（じん）【ダイエット】水分代謝を高めてむくみ解消。耳鳴りにも。
   
5. 肩（かた）【肩こり】肩の疲れや凝りに効く。
   
6. 胃（い）【ダイエット】胃の働きを整えて、食欲を抑制または増進させる
   
7. 肺（はい）【ダイエット】脂肪燃焼のツボ。花粉症や呼吸器疾患にもいい。
   
8. 脾（ひ）【ダイエット】食欲不振や下痢、むくみ、月経過多改善にも使える。
   
9. 飢点（きてん）【ダイエット】食欲抑制に効果的。
   
10. 内分泌（ないぶんぴ）【ダイエット】ホルモンバランスを整え、食欲抑制、月経不順にもいい。
    
11. 額（がく）【頭痛・不眠】頭痛や不眠、歯の痛みなどを解消する。
    
12. 皮質下（ひしつか）【ダイエット】脳の働きを高めて、イライラを解消。鎮静・鎮痛効果も。
    
13. 枕（まくら）【不眠】脳の疲れを取り、寝つきが良くなる。
    
14. 眼（め）【目の疲れ】目の疲れのほか、乱視や近視など眼病にも効果的。